Pain de poisson au colin moelleux et savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Hacher finement le filet de colin.
- Étape 3 Éplucher et hacher l'échalote et le persil.
- Étape 4 Dans un saladier, mélanger le poisson haché, l'échalote, le persil, l'œuf, la crème fraîche, la chapelure, le sel et le poivre.
- Étape 5 Beurrer un petit moule à cake ou un moule à pain de poisson.
- Étape 6 Verser la préparation dans le moule et lisser la surface.
- Étape 7 Enfourner pendant 35 minutes jusqu'à ce que le pain soit bien pris et légèrement doré.
- Étape 8 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.
Conseil du chef
Pour un pain de poisson plus moelleux, vous pouvez ajouter un peu de lait à la place de la crème fraîche., Servez ce pain de poisson avec une sauce citronnée ou une mayonnaise maison pour plus de saveurs.
À accompagner avec
Purée de pommes de terre, Légumes vapeur, Salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Théo