Pain de poisson à l'ail fondant et savoureux
Temps total :
55 min
Préparation :
15 min
Cuisson :
35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
1 votes
Ingrédients
Pour
4
personnes
150 g
Filet de poisson blanc
2 pièce
Gousse d'ail
1 pièce
œuf
30 g
Chapelure
50 ml
Crème fraîche épaisse
10 g
Persil frais
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Hacher finement le filet de poisson blanc et les gousses d'ail.
- Étape 3 Dans un saladier, mélanger le poisson haché, l'ail, l'œuf, la chapelure, la crème fraîche, le persil ciselé, le sel et le poivre.
- Étape 4 Verser la préparation dans un moule à cake huilé ou tapissé de papier cuisson.
- Étape 5 Enfourner pendant 35 minutes jusqu'à ce que le pain de poisson soit bien doré et ferme au toucher.
- Étape 6 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir chaud, accompagné d'une salade verte ou de légumes vapeur.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez une pincée de piment d'Espelette dans la préparation., Servez avec une sauce citronnée ou une mayonnaise maison pour plus de gourmandise.
À accompagner avec
salade verte, légumes vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 4 g |
| Lipides | 6 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 0.5 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié le
Publié par Julie
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