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Pain de courgettes au lard et menthe - Photo de présentation
Apéritif

Pain de courgettes au lard et menthe

Par Lucas
Préparation
25 min
Cuisson
40 min
Repos
15 min
Difficulté
Moyen
Calories
218 kcal
Note

Merci !

Le pain de courgettes est un cake salé préparé avec de la courgette râpée, du lard fumé et de la menthe. La courgette apporte le moelleux, le lard des dés dorés et salés, et la menthe une fraîcheur nette. La courgette doit être soigneusement pressée après avoir été râpée : son eau en excès détremperait la pâte. Cuit dans un moule à cake, le pain forme une croûte dorée tandis que le centre reste tendre. Il se sert en tranches à l'apéritif, avec une salade ou lors d'un pique-nique.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique ou voûte et sole). Placez la grille au centre et chemisez un moule à cake de 20–24 cm.

2

Lavez soigneusement la courgette et épongez-la. Râpez-la sur une grille moyenne, puis pressez la chair dans un torchon propre ou une passoire jusqu'à ce qu'elle ne rende presque plus d'eau.

3

Taillez le lard fumé en dés d'environ 5 mm. Faites-les revenir quelques minutes à feu moyen, sans matière grasse, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis égouttez-les sur du papier absorbant.

4

Dans un grand saladier, cassez l'œuf et battez-le légèrement à la fourchette. Incorporez l'huile d'olive et une partie du lait, puis fouettez jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.

5

Tamisez la farine et la levure chimique au-dessus du saladier, puis mélangez à la spatule juste assez pour obtenir une pâte lisse et un peu épaisse. Si elle paraît trop compacte, ajoutez le reste du lait sans la rendre liquide.

6

Incorporez la courgette bien essorée et les dés de lard refroidis avec des mouvements enveloppants. Ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis mélangez jusqu'à ce qu'ils soient répartis.

7

Ciselez finement la menthe fraîche, ajoutez-la à la préparation et incorporez-la délicatement jusqu'à ce qu'elle soit bien répartie.

8

Versez la préparation dans le moule chemisé, lissez le dessus avec une spatule et tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les poches d'air. Enfournez immédiatement.

9

Laissez cuire 35 à 40 minutes. La croûte doit être dorée et ferme ; plantez la lame d'un couteau au centre : elle doit ressortir propre ou avec quelques miettes moelleuses.

10

Sortez le cake du four et laissez-le tiédir 10 à 15 minutes dans son moule. Démoulez-le sur une grille pour éviter que la vapeur ne ramollisse la croûte, puis laissez-le refroidir légèrement avant de le trancher.

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Accompagnement suggéré

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Servez ce pain de courgettes avec une salade croquante aux agrumes et à la roquette : leur acidité et leur amertume équilibrent le gras du lard. Un vin blanc sec et léger, comme un sauvignon ou un vin de Loire, apporte de la vivacité. Une soupe froide de concombre et de yaourt renforce la fraîcheur de la menthe. Terminez avec une poire pochée ou un sorbet citron, plus légers.

Conservation

Comment conserver cette recette

Le pain de courgettes peut être dégusté le lendemain : le lard fumé imprègne davantage la pâte et les saveurs deviennent plus intenses. Placez les tranches restantes dans une boîte hermétique pour préserver leur moelleux et éviter qu'elles ne prennent les odeurs. Enveloppez le pain entier dans un film alimentaire bien serré pour limiter le dessèchement. Pour une garde longue, congelez les parts individuelles dans un sachet en chassant le plus d'air possible. Réchauffez-les rapidement sous le gril du four pour retrouver une croûte croustillante et une mie souple.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 218 kcal
Protéines 3.96 g
Glucides 13.16 g
Lipides 16.69 g
Fibres 0.98 g
Sucres 1.87 g
Gras saturés 5.63 g
Sel 0.65 g

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