Aller au contenu principal
Œufs brouillés et perles iodées - Photo de présentation
Brunch & Petit déjeuner

Œufs brouillés et perles iodées

Par Axel
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
223 kcal
Note

Merci !

Les œufs brouillés aux œufs de lump associent des œufs cuits doucement avec du beurre et de la crème fraîche, puis garnis de petites perles iodées. Leur réussite tient à une cuisson à feu très doux : les œufs doivent rester brillants, moelleux et légèrement coulants avant de finir de prendre hors du feu. Les œufs de lump noirs ajoutent une note saline et une texture perlée à cette préparation servie immédiatement.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Cassez les œufs dans un grand bol. Ajoutez le sel et le poivre, puis fouettez délicatement à la fourchette jusqu’à obtenir un mélange lisse et légèrement doré, sans mousse.

2

Faites chauffer une poêle antiadhésive sur feu très doux. Déposez-y le beurre en morceaux et laissez-le fondre jusqu’à ce qu’il mousse, sans brunir.

3

Versez les œufs battus dans la poêle chaude. Dès qu’ils commencent à prendre sur les bords, raclez lentement et continûment du bord vers le centre avec une spatule en silicone, jusqu’à former de gros rubans tendres.

4

Quand les œufs commencent à coaguler mais restent brillants et légèrement coulants, incorporez la crème fraîche en filet. Mélangez délicatement jusqu’à ce qu’elle soit fondue dans les œufs et que la texture devienne veloutée.

5

Retirez la poêle du feu avant que les œufs ne soient totalement fermes. Travaillez rapidement : la chaleur résiduelle finira la cuisson, sans dessécher les œufs.

6

Transférez immédiatement les œufs brouillés dans une assiette préchauffée. Répartissez les œufs de lump noirs en petits tas réguliers sur la surface.

7

Servez sans attendre. Accompagnez éventuellement de pain grillé ou de salade verte piquante, et proposez à chaque convive de mélanger les œufs de lump à chaque bouchée.

Nos boissons du moment

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez une salade croquante avec une vinaigrette au citron et à l’huile d’olive : sa fraîcheur équilibre la richesse des œufs. Ajoutez du pain de campagne grillé ou un blini pour apporter du contraste et accompagner les œufs de lump. Un chablis ou un sauvignon sec s’accorde avec leur salinité iodée. Terminez par des agrumes confits ou un sorbet au citron pour garder une finale légère et acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez la préparation dès la fin de la cuisson, car les œufs de lump perdent leur fraîcheur et leur humidité peut modifier la texture des œufs dès le lendemain. Placez les restes dans une boîte hermétique, avec un film alimentaire directement sur la surface. Réchauffez-les très doucement au bain-marie et ajoutez une petite touche de crème pour détendre la texture. Ne congelez pas ce plat : les œufs et les œufs de lump deviendraient spongieux et aqueux.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 223 kcal
Protéines 11.32 g
Glucides 1.62 g
Lipides 18.66 g
Fibres 0.02 g
Sucres 1.24 g
Gras saturés 8.62 g
Sel 0.94 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Entrée

Flan épinards et chèvre frais

L'onctuosité de la crème s'allie au caractère du chèvre et à la douceur des épinards frais. Une texture fondante idéale en entrée légère. À tester ce soir.

50 min
Facile
Brunch & Petit déjeuner

Toast à l'œuf mollet et ciboulette

L'alliance du pain complet grillé, d'un œuf mollet au cœur coulant et d'une touche de mayonnaise à la ciboulette. Un classique rapide à préparer. Testez-le !

30 min
Moyen
Quiches & Tartes salées

Tourte dorée au jambon, champignons et comté

L'alliance du jambon blanc, des champignons de Paris dorés et du comté fondu sous une pâte brisée croustillante. Un plat familial riche et onctueux. À vos fourneaux !

1h 5 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Brunch & Petit déjeuner

Pain de Pâques Moelleux Orange et Cannelle

Une mie filante parfumée aux zestes d'orange et à la cannelle pour un petit-déjeuner pascal réussi. Préparez ce eierbrot moelleux dès maintenant.

2h 30 min
Moyen