Navets Caramélisés Fondants : Recette Simple et Gourmande
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher les navets puis les couper en quartiers réguliers.
- Étape 2 Faire chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle à feu moyen.
- Étape 3 Ajouter les navets dans la poêle, saler et poivrer, puis faire revenir 5 minutes en remuant régulièrement.
- Étape 4 Saupoudrer le sucre roux sur les navets, ajouter la branche de thym, puis poursuivre la cuisson à feu doux en remuant souvent jusqu'à ce que les navets soient tendres et bien caramélisés, environ 15 minutes.
- Étape 5 Retirer la branche de thym avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus intense, ajoutez une pointe de vinaigre balsamique en fin de cuisson., Servez ces navets caramélisés avec une viande blanche ou un poisson pour un repas équilibré.
À accompagner avec
Poulet rôti, Poisson grillé, Salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 70 kcal |
| Protéines | 1.2 g |
| Glucides | 8 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 5 g |
| Sodium | 0.2 g |
Publié par Céline