Mousse légère et onctueuse de carottes fraîches

Photo de Recette facile de mousse de carottes légère et onctueuse
Temps total : 55 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Carotte
50 ml
Crème fraîche épaisse
30 g
Fromage frais type chèvre ou ricotta
10 ml
Jus de citron
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
0.5 cuillère à café
Cumin moulu

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et couper les carottes en rondelles.
  2. Étape 2 Cuire les carottes à la vapeur pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  3. Étape 3 Mixer les carottes cuites avec la crème fraîche, le fromage frais, le jus de citron, le sel, le poivre et le cumin jusqu'à obtenir une texture mousseuse et homogène.
  4. Étape 4 Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
  5. Étape 5 Réserver la mousse de carottes au frais pendant au moins 30 minutes avant de servir pour une meilleure tenue et fraîcheur.

Conseil du chef

Utiliser des carottes fraîches et de bonne qualité pour un meilleur goût., Pour une version plus légère, remplacer la crème fraîche par du yaourt nature., Ajouter une pointe de gingembre frais râpé pour une touche épicée originale.

À accompagner avec

Servir avec une tranche de pain complet grillé ou une salade verte croquante.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories85 kcal
Protéines3.2 g
Glucides8.5 g
Lipides4.5 g
Fibres2.1 g
Sucres5.3 g
Sodium0.1 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer