Mousse légère de cabillaud : recette facile et gourmande
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Cuire le filet de cabillaud à la vapeur pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Étape 2 Laisser refroidir légèrement puis émietter le cabillaud en retirant les arêtes éventuelles.
- Étape 3 Dans un bol, fouetter la crème fraîche avec le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 4 Monter le blanc d'œuf en neige ferme.
- Étape 5 Incorporer délicatement le cabillaud émietté à la crème citronnée.
- Étape 6 Ajouter ensuite le blanc d'œuf en neige en soulevant la préparation pour garder la légèreté.
- Étape 7 Parsemer de ciboulette ciselée et mélanger doucement.
- Étape 8 Réserver au frais au moins 1 heure avant de servir pour que la mousse prenne bien.
Conseil du chef
Utilisez un cabillaud bien frais pour un goût optimal., Veillez à bien monter le blanc en neige pour une mousse légère., Servez cette mousse avec un pain grillé ou une salade verte pour un repas complet.
À accompagner avec
pain grillé, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 1 g |
| Lipides | 4 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0.5 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Céline