Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Mousse de cabillaud citronnée et aérienne

Prépa : 20 min
Cuisson : 8 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Déposer le filet de cabillaud dans le panier d’un cuit-vapeur ou sur une grille au-dessus d’une casserole d’eau frémissante; couvrir et laisser cuire 8 minutes à vapeur douce jusqu’à ce que la chair soit opaque, se défasse facilement et reste encore juteuse sans surcuisson.
  2. 2
    Retirer le poisson, laisser tiédir quelques minutes puis émietter la chair à la fourchette dans un grand plat: vérifier et ôter soigneusement toutes les arêtes avec la pointe d’un couteau et effilocher la chair en petits morceaux réguliers pour obtenir une texture homogène.
  3. 3
    Verser la crème fraîche épaisse dans un saladier froid, ajouter le jus de citron, le sel et le poivre blanc; battre à la maryse ou au fouet à vitesse modérée jusqu’à obtenir une crème légèrement aérée et soyeuse, goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Dans un autre récipient parfaitement propre et sec, monter le blanc d’œuf en neige ferme: commencer à basse vitesse puis accélérer; arrêter lorsque des pics fermes se forment et que le blanc est brillant, sans grain.
  5. 5
    Incorporer d’abord la chair émiettée du cabillaud à la crème citronnée en effectuant des mouvements amples pour bien répartir le poisson sans écraser la crème, afin de préserver une consistance aérienne.
  6. 6
    Ajouter ensuite les blancs montés en plusieurs fois en les incorporant délicatement avec une maryse, en soulevant la masse de bas en haut et en effectuant des rotations du saladier; veiller à conserver un maximum d’air pour une mousse légère et onctueuse.
  7. 7
    Ciseler finement la ciboulette et l’intégrer à la préparation en mélangeant doucement sur quelques tours pour répartir les parfums sans casser la texture mousseuse; ajuster l’assaisonnement si besoin.
  8. 8
    Transférer la mousse dans des verrines ou un plat de service, lisser la surface à la spatule, couvrir et placer au réfrigérateur au minimum 1 heure pour que les saveurs se lient et que la mousse raffermisse légèrement avant de servir bien fraîche.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette mousse repose sur la maîtrise de la température et de la texture du poisson afin d’éviter une préparation sèche ou granuleuse, donc vérifier la cuisson du cabillaud au toucher et le sortir dès qu’il devient opaque et se défait facilement. Si le poisson est trop chaud, attendre qu’il refroidisse à température ambiante pour préserver la tenue de la crème et des blancs montés. Pour un émiettement uniforme, effilocher le cabillaud avec deux fourchettes plutôt qu’avec les doigts afin d’éviter des morceaux trop gros qui alourdissent la mousse. Ajuster l’acidité du jus de citron progressivement et goûter la crème avant d’assaisonner définitivement pour éviter une mousse trop acide ou trop salée. Pour une crème plus légère et stable, travailler la crème froide mais souple et fouetter par à-coups pour qu’elle épaississe sans tourner. La réussite des blancs en neige dépend de l’absence de trace de jaune et d’un bol parfaitement propre, et incorporer les blancs en deux fois en soulevant délicatement avec une spatule évite de les casser. Enfin laisser reposer au frais dans un contenant hermétique au minimum une heure stabilise la texture et permet aux saveurs de se fondre sans diluer la légèreté de la mousse.

Nutrition (pour 100g)

133
kcal
16g
Prot.
1g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres