Moules à la Sauce Piquante Maison : Recette Facile et Savoureuse
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Nettoyer soigneusement les moules en éliminant les impuretés et en retirant les barbes.
- Étape 2 Émincer finement l'ail, l'échalote et le piment rouge après avoir retiré les graines pour modérer le piquant.
- Étape 3 Dans une grande casserole, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et faire revenir l'ail, l'échalote et le piment pendant 2 minutes sans les brûler.
- Étape 4 Ajouter la tomate concassée et poursuivre la cuisson 3 minutes en remuant.
- Étape 5 Verser le vin blanc sec, saler et poivrer, puis laisser mijoter 5 minutes pour que la sauce épaississe légèrement.
- Étape 6 Ajouter les moules dans la casserole, couvrir et laisser cuire à feu vif pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.
- Étape 7 Parsemer de persil frais ciselé avant de servir immédiatement avec du pain croustillant pour accompagner.
Conseil du chef
Utilisez des moules fraîches et bien nettoyées pour un goût optimal., Pour un piquant plus doux, retirez les graines du piment avant cuisson., Servez avec du pain frais pour profiter pleinement de la sauce.
À accompagner avec
pain croustillant, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 85 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 2 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 400 g |
Publié par Anaïs