Mille-feuilles de crêpes au crabe : recette gourmande et raffinée
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préparez les crêpes fines et réservez-les.
- Étape 2 Dans un bol, mélangez le fromage frais avec le jus du demi-citron, la ciboulette ciselée, le sel et le poivre.
- Étape 3 Incorporez délicatement la chair de crabe à la préparation au fromage frais.
- Étape 4 Sur une assiette, déposez une crêpe, étalez une couche généreuse de la préparation au crabe, puis recouvrez d'une autre crêpe.
- Étape 5 Répétez l'opération jusqu'à épuisement des crêpes, en terminant par une crêpe.
- Étape 6 Arrosez légèrement le mille-feuilles d'un filet d'huile d'olive pour apporter de la brillance et du goût.
- Étape 7 Placez au frais pendant 15 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent bien.
Conseil du chef
Utilisez des crêpes fines pour une meilleure tenue du mille-feuilles., Vous pouvez remplacer la ciboulette par de l'aneth pour varier les saveurs., Servez ce mille-feuilles avec une salade verte pour un repas léger et équilibré.
À accompagner avec
salade verte assaisonnée, quartiers de citron
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié par Émilie