Milkshake glacé à la banane onctueux et rafraîchissant

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher la banane et la couper en rondelles.
- Étape 2 Dans un blender, ajouter la banane, le lait entier, les boules de glace à la vanille, le miel et l'extrait de vanille.
- Étape 3 Mixer le tout pendant environ 30 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
- Étape 4 Verser le milkshake dans un grand verre.
- Étape 5 Servir immédiatement avec une paille.
Conseil du chef
Utiliser une banane bien mûre pour un goût sucré naturel., Pour un milkshake plus épais, ajouter une boule de glace supplémentaire., Remplacer le lait entier par du lait d'amande pour une version végétale.
À accompagner avec
biscuits secs, fruits frais
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 95 kcal |
Protéines | 2 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 2.5 g |
Fibres | 1.2 g |
Sucres | 13 g |
Sodium | 40 g |
Publié par Hugo