Brochettes de scampis marinés au miel et épices douces

Temps total :
45 min
Préparation :
20 min
Cuisson :
10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyenne
1 votes
Ingrédients
Pour
4
personnes
200 g
Scampi
20 ml
Miel
10 ml
Huile d'olive
1 cuillère à café
Paprika doux
1 cuillère à café
Cumin moulu
1 gousse
Ail
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir
5 g
Coriandre fraîche
Préparation
- Étape 1 Décortiquez les scampis en laissant la queue si vous le souhaitez.
- Étape 2 Dans un bol, mélangez le miel, l'huile d'olive, le paprika, le cumin, l'ail pressé, le sel et le poivre.
- Étape 3 Ajoutez les scampis dans la marinade, mélangez bien et laissez reposer 15 minutes au frais.
- Étape 4 Enfilez les scampis sur des brochettes en bois ou métal.
- Étape 5 Faites chauffer une poêle-grill ou un barbecue à feu moyen-élevé.
- Étape 6 Faites cuire les brochettes 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et caramélisées.
- Étape 7 Servez chaud, parsemé de coriandre fraîche ciselée.
Conseil du chef
Pour une marinade plus parfumée, ajoutez un peu de jus de citron., Servez avec un riz basmati ou une salade fraîche pour un repas complet.
À accompagner avec
riz basmati, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié le
Publié par Lucas
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