Milk-shake gourmand banane, kiwi et mandarine

Photo de Milk-shake gourmand banane kiwi mandarine : recette facile et rapide
Temps total : 10 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Banane
1 pièce
Kiwi
2 pièce
Mandarine
200 ml
Lait entier
2 boule
Glace vanille

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher la banane, le kiwi et les mandarines.
  2. Étape 2 Couper les fruits en morceaux.
  3. Étape 3 Mettre les morceaux de fruits dans un blender.
  4. Étape 4 Ajouter le lait entier et les boules de glace vanille.
  5. Étape 5 Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  6. Étape 6 Verser dans un grand verre et servir immédiatement.

Conseil du chef

Utiliser des fruits bien mûrs pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer la glace vanille par une glace au yaourt pour une version plus légère., Ajouter quelques feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.

À accompagner avec

biscuits secs, madeleines, petits gâteaux secs

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories75 kcal
Protéines1.2 g
Glucides15 g
Lipides1.5 g
Fibres2 g
Sucres12 g
Sodium0.05 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer