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Perdrix aux lentilles du Puy - Photo de présentation
Plats mijotés

Perdrix aux lentilles du Puy

Par Bastien
Préparation
25 min
Cuisson
1h 50 min
Repos
15 min
Difficulté
Moyen
Calories
109 kcal
Note

Merci !

La perdrix fondante aux lentilles du Puy est une préparation mijotée : les oiseaux sont d’abord dorés, puis cuisent doucement dans le vin rouge et le fond de volaille avec la carotte, l’oignon, l’ail et le bouquet garni. Les lentilles vertes du Puy, ajoutées en fin de cuisson, absorbent le jus sans perdre toute leur tenue. Le plat associe ainsi une viande délicate, une sauce concentrée et des lentilles encore légèrement fermes.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Inspectez les perdrix, retirez les dernières plumes, videz-les et rincez l’intérieur à l’eau froide. Épongez soigneusement la peau. Assaisonnez l’intérieur et l’extérieur avec une partie du sel et du poivre, puis laissez reposer à température ambiante pendant la préparation des légumes.

2

Pelez la carotte et taillez-la en rondelles d’environ 5 mm. Épluchez l’oignon et émincez-le finement. Écrasez les gousses d’ail sous la lame d’un couteau, concassez-les grossièrement, puis réservez chaque légume séparément.

3

Chauffez la cocotte avec l’huile d’olive à feu moyen-vif, sans la laisser fumer. Déposez les perdrix et faites-les colorer sur toutes les faces en les retournant délicatement à la pince, pendant 6 à 8 minutes au total, jusqu’à obtenir une peau dorée et croustillante.

4

Retirez les perdrix et baissez le feu. Dans la même cocotte, ajoutez l’oignon, la carotte et l’ail. Faites suer 6 à 8 minutes en remuant ; les légumes doivent devenir translucides et légèrement caramélisés, sans brûler. Ajoutez si nécessaire un peu d’eau ou un trait de vin pour décoller les sucs.

5

Replacez les perdrix dans la cocotte, versez le vin rouge et portez à petite ébullition. Laissez réduire de moitié pendant 6 à 10 minutes, selon l’intensité du feu, en grattant le fond pour incorporer les sucs ; le liquide doit devenir plus concentré.

6

Ajoutez le fond de volaille chaud, le bouquet garni et le reste du sel et du poivre. Portez à frémissement, couvrez, puis réduisez le feu pour maintenir un mijotage très doux. Laissez cuire environ 1 h 15 à 1 h 30, en vérifiant régulièrement que le liquide frémisse doucement.

7

Pendant ce temps, rincez les lentilles à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Mettez-les dans une casserole d’eau froide légèrement salée et portez à ébullition. Laissez cuire à petits bouillons 18 à 20 minutes ; elles doivent rester fermes au cœur.

8

Égouttez les lentilles en gardant un peu d’eau de cuisson pour ajuster éventuellement la sauce. Quinze minutes avant la fin de la cuisson des perdrix, incorporez-les dans la cocotte. Mélangez délicatement pour les répartir sans casser les grains.

9

En fin de cuisson, retirez le bouquet garni et goûtez la sauce. Rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre. Si elle est trop liquide, faites-la réduire quelques minutes à découvert ; si elle est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des lentilles ou de fond. Laissez reposer 10 minutes hors du feu, puis servez bien chaud avec les lentilles nappées de jus.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce plat avec un vin rouge moyennement tannique, comme un pinot noir de Bourgogne ou un vacqueyras, dont la fraîcheur accompagne le gibier sans dominer les lentilles. Une salade tiède de mâche et de céleri-rave avec une vinaigrette au vinaigre de vin rouge apporte une note vive et légèrement amère. Des pommes de terre rôties au romarin ou une purée de céleri complètent la texture des lentilles. Un comté ou un beaufort légèrement affiné peut être proposé ensuite.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez tiédir les restes, puis placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur. La sauce épaissit légèrement au froid et les lentilles deviennent plus onctueuses le lendemain. Réchauffez doucement à la casserole avec un peu d’eau ou de bouillon si nécessaire. Pour éviter que la viande ne s’assèche, posez un film alimentaire directement au contact de la préparation avant de fermer le récipient. Pour une conservation plus longue, congelez la préparation dans un sac adapté après en avoir chassé le maximum d’air. Décongelez-la au réfrigérateur avant de la réchauffer doucement.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 109 kcal
Protéines 9.92 g
Glucides 3.71 g
Lipides 4.91 g
Fibres 1.02 g
Sucres 1.17 g
Gras saturés 0.98 g
Sel 0.70 g

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Moyen

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