Boeuf grillé à la citronnelle : recette savoureuse et parfumée

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Émincer finement la citronnelle et hacher l'ail.
- Étape 2 Dans un bol, mélanger la citronnelle, l'ail, l'huile d'olive, la sauce soja, le jus de citron, le poivre et le sel.
- Étape 3 Faire mariner le filet de boeuf dans cette préparation pendant au moins 30 minutes au réfrigérateur.
- Étape 4 Préchauffer le grill ou la poêle à feu vif.
- Étape 5 Faire griller le filet de boeuf 3 à 4 minutes de chaque côté selon la cuisson désirée.
- Étape 6 Laisser reposer la viande 5 minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour une saveur plus intense, laissez mariner la viande toute une nuit., Accompagnez ce plat de riz jasmin ou de légumes sautés pour un repas complet.
À accompagner avec
riz jasmin, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 26 g |
Glucides | 1 g |
Lipides | 12 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 0.3 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Anaïs