Aller au contenu principal
Melon et jambon cru à la menthe - Photo de présentation
Entrée

Melon et jambon cru à la menthe

Par Manon
Préparation
20 min
Cuisson
0 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
137 kcal
Note

Merci !

Cette entrée associe du melon mûr, du jambon cru et de la menthe. La chair juteuse et sucrée du melon contraste avec le caractère salé et fondant du jambon, tandis que le citron et l'huile d'olive apportent une vinaigrette légère. La menthe ajoute une note fraîche. Le plat se sert rapidement, après un court repos au frais.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Choisir un melon mûr mais ferme, parfumé au nez. Laver la peau, couper le fruit en deux dans la longueur, retirer les graines à la cuillère, puis prélever la chair en morceaux réguliers d'environ 2 cm.

2

Disposer les morceaux de melon dans un grand plat de service, en une seule couche ou en léger dôme. Éviter de les entasser pour que chaque morceau reste visible et intact.

3

Séparer délicatement les tranches de jambon cru, puis déchirer chaque tranche à la main en lamelles irrégulières. Répartir les morceaux autour et sur le melon, en alternant les bouchées de jambon et de fruit.

4

Effeuiller la menthe, empiler les feuilles et les ciseler finement au couteau sans les écraser. Parsemer la menthe sur l'ensemble du plat ; elle doit rester fraîche et parfumée.

5

Émulsionner dans un bol l'huile d'olive avec le jus de citron. Assaisonner de sel et de poivre noir fraîchement moulu, goûter, puis rectifier légèrement l'acidité si nécessaire.

6

Napper le melon et le jambon avec la vinaigrette, en filet fin et régulier. Au besoin, soulever et mélanger délicatement avec une spatule pour mieux répartir l'assaisonnement sans gorger les ingrédients de liquide.

7

Laisser reposer 5 minutes au frais, couvert d'un film alimentaire ou dans un endroit frais. Servir rapidement après ce repos pour préserver la fermeté du melon et la texture du jambon.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce plat avec une salade de roquette et de jeunes pousses : leur amertume et leur mâche équilibrent le melon et le jambon. Des bruschettas grillées à l'ail ajoutent du croquant. En dessert, un sorbet citron-vert prolonge la fraîcheur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Le melon rend naturellement de l'eau au contact du sel du jambon. Dégustez le plat dans les deux heures suivant le dressage pour préserver la fermeté du fruit et la fraîcheur de la menthe. Conservez les restes au réfrigérateur, dans un récipient hermétique. Un film alimentaire directement au contact des fruits limite leur oxydation et aide la menthe à ne pas noircir.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 137 kcal
Protéines 8.34 g
Glucides 5.56 g
Lipides 9.45 g
Fibres 0.64 g
Sucres 4.96 g
Gras saturés 2.29 g
Sel 1.36 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Boisson

Ciocolatta : Chocolat Chaud Italien Velouté

L'onctuosité incomparable d'un chocolat noir fondu lié à la fécule pour une texture veloutée. Prêt en 10 minutes, un réconfort intense à savourer à la cuillère.

20 min
Moyen
Dessert

Pommes fondantes en papillote à la cannelle

Des quartiers de pommes rôtis au four avec du sucre roux, de la cannelle et des raisins secs. Un dessert sain, léger et parfumé prêt en 25 minutes. Régalez-vous.

50 min
Facile
Goûter

Rochers chocolatés au riz soufflé

L'alliance fondante du chocolat noir et le craquant des céréales soufflées pour un goûter express. Préparez ces bouchées gourmandes en 15 minutes.

1h 30 min
Moyen

Les pépites de la catégorie

Des recettes qui méritent le détour

Entrée

Tartare de saumon frais facile et rapide

Un mélange de saumon frais, de câpres acidulées et d'aneth ciselée pour une entrée légère et raffinée. Le citron apporte le peps nécessaire. À servir bien frais.

35 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas