Mayonnaise santé maison facile et légère

Photo de Recette de mayonnaise santé maison facile et légère
Temps total : 10 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Jaune d'œuf
50 ml
Huile de colza
1 cuillère à café
Moutarde de Dijon
1 cuillère à soupe
Jus de citron frais
1 pincée
Sel fin
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Dans un bol, déposer le jaune d'œuf et la moutarde de Dijon.
  2. Étape 2 Mélanger doucement avec un fouet ou un batteur électrique.
  3. Étape 3 Ajouter l'huile de colza en filet très fin tout en continuant de fouetter vigoureusement pour émulsionner la préparation.
  4. Étape 4 Incorporer le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  5. Étape 5 Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.

Conseil du chef

Utiliser une huile riche en oméga 3 comme l'huile de colza pour une version plus saine., Pour une texture plus légère, ajouter un peu d'eau froide en fin d'émulsion., Conserver au frais et consommer rapidement.

À accompagner avec

Idéal avec des crudités, des sandwichs ou des salades.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories620 kcal
Protéines2 g
Glucides1 g
Lipides68 g
Fibres0 g
Sucres0.5 g
Sodium0.2 g
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