Mayonnaise légère au yaourt maison : recette facile et rapide

Photo de Mayonnaise légère au yaourt maison : recette facile et rapide
Temps total : 10 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Yaourt nature
50 ml
Huile de tournesol
1 cuillère à café
Moutarde de Dijon
1 cuillère à soupe
Jus de citron
1 pincée
Sel fin
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Dans un bol, versez le yaourt nature bien frais.
  2. Étape 2 Ajoutez la moutarde de Dijon et mélangez soigneusement à l’aide d’un fouet.
  3. Étape 3 Incorporez l’huile de tournesol en filet tout en fouettant vigoureusement pour émulsionner la préparation.
  4. Étape 4 Ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélangez à nouveau jusqu’à obtenir une texture homogène et onctueuse.
  5. Étape 5 Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon votre préférence.

Conseil du chef

Utilisez un yaourt nature entier pour une texture plus onctueuse., Pour une version encore plus légère, remplacez l’huile de tournesol par de l’huile d’olive douce., Servez cette mayonnaise au yaourt avec des crudités, des grillades ou en accompagnement de sandwichs.

À accompagner avec

Crudités variées, Grillades de poulet, Sandwichs gourmands

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories220 kcal
Protéines3 g
Glucides4 g
Lipides20 g
Fibres0 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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