Mayonnaise légère au yaourt maison : recette facile et rapide

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Dans un bol, versez le yaourt nature bien frais.
- Étape 2 Ajoutez la moutarde de Dijon et mélangez soigneusement à l’aide d’un fouet.
- Étape 3 Incorporez l’huile de tournesol en filet tout en fouettant vigoureusement pour émulsionner la préparation.
- Étape 4 Ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélangez à nouveau jusqu’à obtenir une texture homogène et onctueuse.
- Étape 5 Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon votre préférence.
Conseil du chef
Utilisez un yaourt nature entier pour une texture plus onctueuse., Pour une version encore plus légère, remplacez l’huile de tournesol par de l’huile d’olive douce., Servez cette mayonnaise au yaourt avec des crudités, des grillades ou en accompagnement de sandwichs.
À accompagner avec
Crudités variées, Grillades de poulet, Sandwichs gourmands
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 3 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 20 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Hugo