Marinade Parfaite pour Gambas Grillées aux Saveurs Méditerranéennes

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail finement haché, le paprika doux, le piment d'Espelette, le sel et le poivre.
- Étape 2 Ajouter les gambas crues décortiquées dans la marinade et bien les enrober.
- Étape 3 Couvrir le bol et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs s'imprègnent.
- Étape 4 Préchauffer le grill ou la poêle à feu moyen-élevé.
- Étape 5 Faire cuire les gambas marinées pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient roses et légèrement dorées.
- Étape 6 Parsemer de persil frais haché avant de servir.
Conseil du chef
Pour une saveur plus intense, laissez mariner les gambas jusqu'à 2 heures., Vous pouvez ajouter un filet de miel dans la marinade pour une touche sucrée-salée., Servez avec un riz pilaf ou une salade fraîche pour un repas complet.
À accompagner avec
riz pilaf, salade verte fraîche
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 1 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 0.3 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Chloé