Poulet au citron à la libanaise : recette savoureuse et facile

Photo de Recette facile de poulet au citron à la libanaise - Plat savoureux
Temps total : 30 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Filet de poulet
1 pièce
Citron
2 cuillères à soupe
Huile d'olive
2 gousses
Ail
10 g
Persil frais
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
50 ml
Eau

Préparation

  1. Étape 1 Presser le citron pour en extraire le jus.
  2. Étape 2 Émincer finement l'ail et hacher le persil.
  3. Étape 3 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter le filet de poulet et le faire dorer 5 minutes de chaque côté.
  5. Étape 5 Verser le jus de citron, l'eau, l'ail émincé, le sel et le poivre dans la poêle.
  6. Étape 6 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.
  7. Étape 7 Saupoudrer de persil frais haché avant de servir.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, laissez mariner le poulet dans le jus de citron et l'ail pendant 30 minutes avant la cuisson., Accompagnez ce plat de riz basmati ou de légumes grillés pour un repas complet.

À accompagner avec

riz basmati, légumes grillés

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines25 g
Glucides1 g
Lipides5 g
Fibres0.5 g
Sucres0.5 g
Sodium0.3 g
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