Lotte à la sauce rose onctueuse et savoureuse
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper la queue de lotte en morceaux de taille moyenne.
- Étape 2 Emincer finement l'échalote.
- Étape 3 Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen et y faire revenir l'échalote jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
- Étape 4 Ajouter les morceaux de lotte dans la poêle et les faire cuire environ 5 à 7 minutes en les retournant régulièrement.
- Étape 5 Dans un bol, mélanger la crème fraîche, le ketchup et le jus de citron pour obtenir la sauce rose.
- Étape 6 Saler et poivrer la lotte en fin de cuisson.
- Étape 7 Verser la sauce rose sur la lotte dans la poêle et laisser mijoter 2 minutes à feu doux pour bien réchauffer la sauce.
- Étape 8 Servir chaud accompagné d'un riz blanc ou de légumes vapeur.
Conseil du chef
Pour une sauce plus onctueuse, utilisez une crème fraîche entière., Vous pouvez remplacer le ketchup par de la purée de tomates pour une sauce moins sucrée., Servez avec un vin blanc sec pour sublimer le plat.
À accompagner avec
riz blanc, legumes vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Anaïs