Lasagnes savoureuses aux poivrons et thon

Photo de Lasagnes savoureuses aux poivrons et thon - Recette facile et rapide
Temps total : 50 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Poivron rouge
120 g
Thon en conserve
3 pièce
Feuilles de lasagne
50 g
Fromage râpé
150 ml
Béchamel
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 gousse
Ail
1 pièce
Oignon
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
  2. Étape 2 Laver et couper le poivron en petits dés.
  3. Étape 3 Émincer l'oignon et hacher la gousse d'ail.
  4. Étape 4 Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les dés de poivron et cuire 5 minutes à feu moyen.
  6. Étape 6 Égoutter le thon et l'émietter dans la poêle, mélanger et cuire 2 minutes.
  7. Étape 7 Dans un plat à gratin, étaler une fine couche de béchamel.
  8. Étape 8 Disposer une couche de feuilles de lasagne, puis une couche du mélange poivrons-thon, recouvrir de béchamel et parsemer de fromage râpé.
  9. Étape 9 Répéter l'opération en terminant par une couche de fromage râpé.
  10. Étape 10 Enfourner pour 25 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
  11. Étape 11 Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Conseil du chef

Utiliser du thon de bonne qualité pour un goût optimal., Vous pouvez ajouter un peu de basilic frais pour parfumer davantage., Pour une version plus légère, remplacer la béchamel par une sauce tomate maison.

À accompagner avec

Salade verte croquante, Vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines10 g
Glucides12 g
Lipides6 g
Fibres2 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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