Lasagnes gourmandes au saumon frais et épinards fondants

Photo de Lasagnes au saumon et épinards : recette facile et gourmande
Temps total : 50 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
3 pièce
Feuille de lasagne
150 g
Filet de saumon frais
100 g
épinards frais
80 g
Ricotta
100 ml
Crème fraîche épaisse
40 g
Fromage râpé (emmental ou gruyère)
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 gousse
Ail
0.5 pièce
Oignon
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu
1 pincée
Noix de muscade râpée

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Émincer l'oignon et hacher la gousse d'ail.
  3. Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Étape 4 Ajouter les épinards frais et cuire jusqu'à ce qu'ils réduisent et perdent leur eau.
  5. Étape 5 Couper le saumon en petits morceaux.
  6. Étape 6 Dans un bol, mélanger la ricotta avec la crème fraîche, le sel, le poivre et la noix de muscade.
  7. Étape 7 Dans un plat à gratin, déposer une couche de feuilles de lasagne, puis une couche d'épinards, une couche de saumon, et une couche de préparation à la ricotta.
  8. Étape 8 Répéter l'opération pour obtenir 2 à 3 couches, en terminant par une couche de feuilles de lasagne.
  9. Étape 9 Parsemer le dessus avec le fromage râpé.
  10. Étape 10 Enfourner pour 25 à 30 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
  11. Étape 11 Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Conseil du chef

Utiliser du saumon frais de qualité pour un meilleur goût., Veiller à bien égoutter les épinards pour éviter un plat trop liquide., Laisser reposer les lasagnes quelques minutes après cuisson pour faciliter le découpage.

À accompagner avec

salade verte croquante, vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines12 g
Glucides10 g
Lipides7 g
Fibres2 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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