Lasagnes au poulet savoureuses et faciles à préparer

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 4 Ajouter le blanc de poulet coupé en petits morceaux, faire dorer quelques minutes.
- Étape 5 Incorporer la tomate concassée, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Laisser mijoter 10 minutes à feu doux.
- Étape 6 Dans un plat à gratin, déposer une couche de feuilles de lasagne.
- Étape 7 Recouvrir d'une couche de préparation au poulet, puis d'une couche de béchamel.
- Étape 8 Répéter l'opération en terminant par une couche de béchamel.
- Étape 9 Parsemer de fromage râpé sur le dessus.
- Étape 10 Enfourner pour 25 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
- Étape 11 Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser du poulet frais pour un goût optimal., Vous pouvez préparer la béchamel maison pour plus de saveur., Laisser reposer les lasagnes permet aux saveurs de mieux se mélanger.
À accompagner avec
salade verte, légumes grillés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 10 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Sophie