Lapin laqué au basilic : recette savoureuse et facile

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 2 Dans un bol, mélanger la sauce soja, le miel, l'huile d'olive, l'ail écrasé et le gingembre râpé.
- Étape 3 Badigeonner la cuisse de lapin avec cette marinade et laisser reposer 15 minutes.
- Étape 4 Déposer la cuisse de lapin dans un plat allant au four, saler et poivrer.
- Étape 5 Enfourner pour 35 minutes en arrosant régulièrement avec la marinade.
- Étape 6 À mi-cuisson, ajouter les feuilles de basilic sur la cuisse pour parfumer.
- Étape 7 Servir chaud, accompagné de riz ou légumes sautés.
Conseil du chef
Pour un goût plus intense, laissez mariner la viande 1 heure au réfrigérateur., Accompagnez ce plat d'un riz basmati ou de légumes verts sautés pour un repas équilibré.
À accompagner avec
Riz basmati, Légumes verts sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 22 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Sophie