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Langoustes à la Tomate et Épices - Photo de présentation
Plat

Langoustes à la Tomate et Épices

Par Nicolas
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
89 kcal
Note

Merci !

Ce plat associe une langouste pochée à une sauce de tomates, d’oignon et d’ail relevée de piment doux, de paprika et de cumin. La chair, décortiquée puis réchauffée brièvement dans la sauce, reste tendre et conserve ses morceaux. Le persil ajouté au moment du service apporte une note fraîche à cette préparation aux saveurs chaudes et parfumées.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Plongez la langouste vivante dans une grande casserole d’eau bouillante fortement salée. Couvrez et laissez cuire 8 minutes à frémissement régulier. Retirez-la, égouttez-la, puis laissez-la tiédir assez pour la manipuler sans vous brûler.

2

Taillez les tomates en petits dés réguliers. Épluchez et hachez finement l’ail, puis émincez l’oignon en fines lamelles.

3

Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle large sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et remuez souvent jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement doré. Incorporez l’ail et faites-le frémir une trentaine de secondes, sans le laisser colorer.

4

Ajoutez les dés de tomate, le piment doux, le paprika et le cumin. Mélangez, baissez le feu et laissez mijoter sans couvrir environ 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce ait réduit et épaissi. Salez et poivrez en fin de cuisson.

5

Pendant que la sauce réduit, ouvrez la langouste en sectionnant la carapace de la queue dans le sens de la longueur. Retirez la chair en un seul bloc si possible, puis récupérez celle des pinces avec une petite fourchette. Gardez les queues entières pour le service si vous le souhaitez et détaillez le reste en gros morceaux.

6

Réchauffez légèrement la sauce si nécessaire, puis incorporez la chair de langouste très délicatement. Enrobez-la sans trop l’émietter et laissez chauffer 1 minute à feu très doux, sans la surcuire.

7

Dressez les queues et les morceaux de langouste nappés de sauce sur des assiettes chaudes. Parsemez de persil frais ciselé et servez immédiatement, avec un riz basmati légèrement beurré ou une salade verte croquante.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce plat avec un vin blanc sec et minéral, qui rafraîchit la bouche sans dominer les épices. Un riz basmati légèrement citronné, des pommes de terre sautées au romarin ou une salade d’agrumes et de fenouil accompagnent bien la sauce. Terminez avec une panna cotta au citron ou des fruits frais.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir la préparation, puis placez-la dans une boîte hermétique au réfrigérateur pour 24 heures maximum. Un film alimentaire au contact de la sauce limite le dessèchement en surface. Pour une conservation plus longue, congelez-la dans un sac hermétique en retirant le plus d’air possible, pendant 2 mois. La congélation peut rendre la chair moins ferme. Les arômes de cumin et de paprika seront plus présents le lendemain.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 89 kcal
Protéines 11.93 g
Glucides 2.50 g
Lipides 3.48 g
Fibres 0.72 g
Sucres 1.34 g
Gras saturés 0.57 g
Sel 0.56 g

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