Keema pakistanais : recette traditionnelle de viande hachée épicée

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Émincer finement l'oignon, l'ail et le gingembre.
- Étape 2 Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
- Étape 3 Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre, puis faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Étape 4 Incorporer la viande hachée et cuire en remuant pour bien la séparer.
- Étape 5 Ajouter la poudre de coriandre, le cumin, le curcuma, le piment, le sel et le poivre. Mélanger soigneusement.
- Étape 6 Couper la tomate en petits dés et l'ajouter à la poêle.
- Étape 7 Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
- Étape 8 Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
- Étape 9 Parsemer de coriandre fraîche ciselée avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser de la viande fraîche de bonne qualité pour un meilleur goût., Adapter la quantité de piment selon votre tolérance au piquant., Servir avec du riz basmati ou du pain naan pour un repas complet.
À accompagner avec
riz basmati, pain naan
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 9 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.8 g |
Publié par Émilie