Keema pakistanais : recette traditionnelle de viande hachée épicée

Photo de Recette de Keema pakistanais : viande hachée épicée traditionnelle
Temps total : 40 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Viande de mouton hachée
1 pièce
Oignon moyen
1 pièce
Tomate moyenne
2 gousses
Ail
1 cm
Gingembre frais
2 cuillères à soupe
Huile végétale
1 cuillère à café
Poudre de coriandre
1 cuillère à café
Poudre de cumin
0.5 cuillère à café
Poudre de curcuma
0.5 cuillère à café
Piment rouge en poudre
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
100 ml
Eau
5 g
Coriandre fraîche

Préparation

  1. Étape 1 Émincer finement l'oignon, l'ail et le gingembre.
  2. Étape 2 Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
  3. Étape 3 Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre, puis faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Étape 4 Incorporer la viande hachée et cuire en remuant pour bien la séparer.
  5. Étape 5 Ajouter la poudre de coriandre, le cumin, le curcuma, le piment, le sel et le poivre. Mélanger soigneusement.
  6. Étape 6 Couper la tomate en petits dés et l'ajouter à la poêle.
  7. Étape 7 Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
  8. Étape 8 Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  9. Étape 9 Parsemer de coriandre fraîche ciselée avant de servir.

Conseil du chef

Utiliser de la viande fraîche de bonne qualité pour un meilleur goût., Adapter la quantité de piment selon votre tolérance au piquant., Servir avec du riz basmati ou du pain naan pour un repas complet.

À accompagner avec

riz basmati, pain naan

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines20 g
Glucides5 g
Lipides9 g
Fibres1.5 g
Sucres2 g
Sodium0.8 g
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