Jambon en croûte d'œuf dorée et croustillante
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Étape 2 Préparer trois assiettes creuses : une avec la farine, une avec un œuf battu, et une avec la chapelure.
- Étape 3 Saler et poivrer légèrement les tranches de jambon.
- Étape 4 Passer chaque tranche de jambon dans la farine, puis dans l'œuf battu, et enfin dans la chapelure en appuyant bien pour faire adhérer.
- Étape 5 Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- Étape 6 Faire dorer les tranches de jambon panées dans le beurre pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une croûte dorée et croustillante.
- Étape 7 Déposer les tranches dorées sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Étape 8 Battre le deuxième œuf et badigeonner légèrement les tranches de jambon pour renforcer la dorure.
- Étape 9 Enfourner pendant 5 minutes pour terminer la cuisson et obtenir une croûte bien croustillante.
- Étape 10 Servir chaud accompagné d’une salade verte ou d’un légume de saison.
Conseil du chef
Utilisez du jambon de qualité pour un meilleur goût., Veillez à bien faire adhérer la chapelure pour une croûte croustillante., Servez avec une salade fraîche pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte, légumes de saison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 10 g |
| Lipides | 12 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 1.2 g |
Publié par Sophie