Jambon aux mogettes : plat traditionnel savoureux et complet

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer les mogettes à l'eau froide puis les faire tremper dans un grand volume d'eau pendant au moins 12 heures.
- Étape 2 Égoutter les mogettes et les mettre dans une casserole avec la carotte pelée et coupée en rondelles, l'oignon piqué de la gousse d'ail, le bouquet garni, du sel et du poivre.
- Étape 3 Couvrir d'eau froide et porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter à feu doux pendant environ 1h30 jusqu'à ce que les mogettes soient tendres.
- Étape 4 Retirer la carotte, l'oignon, l'ail et le bouquet garni. Ajouter le jambon blanc coupé en tranches épaisses dans la casserole pour le réchauffer doucement pendant 10 minutes.
- Étape 5 Égoutter les mogettes et le jambon, puis dresser dans une assiette.
- Étape 6 Arroser d'un filet d'huile d'olive avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus prononcé, utilisez un jambon de Vendée fumé., Vous pouvez préparer les mogettes la veille pour gagner du temps., Servez ce plat avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte, pain de campagne
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 130 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 3 g |
Fibres | 5 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.8 g |
Publié par Chloé