Guacamole Provençal Frais et Savoureux

Photo de Recette facile de Guacamole Provençal frais et savoureux
Temps total : 25 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Avocat
1 pièce
Tomate
0.25 pièce
Oignon rouge
10 ml
Jus de citron
5 ml
Huile d'olive
0.5 gousse
Ail
3 feuille
Basilic frais
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair dans un bol.
  2. Étape 2 Écraser la chair d'avocat à la fourchette jusqu'à obtenir une texture lisse avec quelques morceaux.
  3. Étape 3 Laver la tomate, la couper en petits dés en retirant les graines.
  4. Étape 4 Éplucher et hacher finement l'oignon rouge et la gousse d'ail.
  5. Étape 5 Ajouter la tomate, l'oignon, l'ail, le jus de citron et l'huile d'olive à l'avocat écrasé.
  6. Étape 6 Mélanger délicatement pour bien incorporer tous les ingrédients.
  7. Étape 7 Ajouter le basilic frais ciselé, saler et poivrer selon le goût.
  8. Étape 8 Laisser reposer 10 minutes au frais pour que les saveurs se mélangent bien avant de servir.

Conseil du chef

Utilisez un avocat bien mûr pour un guacamole onctueux., Le basilic frais apporte une touche provençale unique, ne le remplacez pas par du basilic séché., Servez ce guacamole avec des légumes croquants ou des toasts de pain grillé.

À accompagner avec

crudités variées, pain grillé, chips de maïs

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories160 kcal
Protéines2 g
Glucides8 g
Lipides14 g
Fibres6 g
Sucres2 g
Sodium0.1 g
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