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Poisson à la choucroute gratiné - Photo de présentation
Gratins

Poisson à la choucroute gratiné

Par Anaïs
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
133 kcal
Note

Merci !

Ce gratin associe un filet de poisson blanc à de la choucroute cuite, puis les recouvre de crème fraîche et de fromage râpé avant de les faire dorer au four. La choucroute apporte une note acidulée, tandis que l’échalote, l’ail, le poivre et la noix de muscade relèvent l’ensemble. Le poisson cuit sous les couches de choucroute et de crème, dans un plat individuel servi bien chaud.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C.

2

Émincez l’échalote et hachez finement l’ail, puis réservez-les séparément.

3

Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’échalote puis l’ail et faites-les suer sans coloration, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et parfumés.

4

Incorporez la choucroute cuite et mélangez pour l’enrober des sucs. Laissez mijoter à feu doux 4 à 5 minutes, jusqu’à évaporation de l’excès d’humidité, puis rectifiez légèrement l’assaisonnement si nécessaire.

5

Répartissez la moitié de la choucroute chaude au fond d’un plat à gratin individuel et tassez-la légèrement pour former une couche homogène.

6

Posez le filet de poisson blanc sur la choucroute. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis râpez un peu de noix de muscade.

7

Couvrez le filet avec le reste de choucroute et étalez-la régulièrement sur toute la surface.

8

Nappez la choucroute et le poisson de crème fraîche, puis parsemez toute la surface de fromage râpé.

9

Enfournez le plat au centre du four et laissez cuire 20 à 25 minutes. La crème doit bouillonner, le dessus doit être doré et le poisson tendre, avec une chair qui se détache facilement à la fourchette.

10

Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 5 minutes. Servez-le chaud, lorsque les jus sont stabilisés.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gratin avec un vin blanc sec et minéral : sa fraîcheur équilibre la crème et souligne le poisson. Une salade tiède de pommes de terre vinaigrées et d’oignons nouveaux peut être proposée en entrée. Des légumes racines rôtis apportent une note légèrement sucrée et une texture ferme. Pour terminer, choisissez un fromage à pâte pressée peu affiné, qui prolonge les notes lactées sans dominer le plat.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir le gratin, puis placez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Ils se conservent jusqu’au lendemain ; la choucroute et la muscade seront alors plus marquées. Réchauffez chaque part à couvert et à feu doux pour limiter le dessèchement du poisson. Pour une conservation plus longue, emballez le gratin dans un sac de congélation et conservez-le jusqu’à deux mois. Protégez la surface avec un film alimentaire au contact avant de fermer le récipient. Décongelez lentement au réfrigérateur, puis réchauffez à couvert.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 133 kcal
Protéines 10.84 g
Glucides 3.62 g
Lipides 8.35 g
Fibres 1.30 g
Sucres 1.61 g
Gras saturés 4.91 g
Sel 0.91 g

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