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Gratins

Poisson à la choucroute gratiné

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Émincez l’échalote et hachez finement l’ail, puis réservez-les séparément.
  3. 3
    Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’échalote puis l’ail et faites-les suer sans coloration, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et parfumés.
  4. 4
    Incorporez la choucroute cuite et mélangez pour l’enrober des sucs. Laissez mijoter à feu doux 4 à 5 minutes, jusqu’à évaporation de l’excès d’humidité, puis rectifiez légèrement l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Répartissez la moitié de la choucroute chaude au fond d’un plat à gratin individuel et tassez-la légèrement pour former une couche homogène.
  6. 6
    Posez le filet de poisson blanc sur la choucroute. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis râpez un peu de noix de muscade.
  7. 7
    Couvrez le filet avec le reste de choucroute et étalez-la régulièrement sur toute la surface.
  8. 8
    Nappez la choucroute et le poisson de crème fraîche, puis parsemez toute la surface de fromage râpé.
  9. 9
    Enfournez le plat au centre du four et laissez cuire 20 à 25 minutes. La crème doit bouillonner, le dessus doit être doré et le poisson tendre, avec une chair qui se détache facilement à la fourchette.
  10. 10
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 5 minutes. Servez-le chaud, lorsque les jus sont stabilisés.
💡 Astuce du chef
Répartissez la choucroute en couches régulières pour éviter les zones sèches et garder une cuisson homogène.
Si le filet est épais, ouvrez légèrement sa partie la plus grosse afin d’égaliser son épaisseur.
Salez modérément le poisson et goûtez la choucroute avant de la resaler : elle peut déjà être salée.
Si la choucroute est très humide, égouttez-la soigneusement pour éviter un gratin détrempé.
Utilisez une crème fraîche tiédie plutôt que froide pour obtenir une liaison plus veloutée.
Râpez le fromage au dernier moment et répartissez les éclats sur toute la surface pour une coloration régulière.
Surveillez le gratin pendant la dernière dizaine de minutes et couvrez-le d’une feuille de papier aluminium si le dessus dore trop vite.
Laissez-le reposer quelques minutes hors du four avant de le servir, afin que les jus se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

133
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres