Aller au contenu principal
Gratin de Blettes à la Tomate - Photo de présentation
Gratins

Gratin de Blettes à la Tomate

Par Émilie
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
118 kcal
Note

Merci !

Ce gratin associe des côtes et des feuilles de blettes revenues avec de l’ail, des tomates en dés et de la crème fraîche. Le fromage râpé forme une croûte dorée au four, tandis que les blettes restent fondantes. Il peut être servi tiède comme plat végétarien ou en accompagnement.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffer le four à 180°C en position chaleur tournante si possible. Placer la grille au milieu et huiler le plat à gratin avec une partie de l'huile d'olive.

2

Rincer soigneusement les blettes sous l'eau froide, puis séparer les côtes des feuilles. Essuyer les légumes ; détailler les côtes en tronçons d'environ 1 cm et ciseler les feuilles en lanières.

3

Peler et écraser l'ail. Le faire revenir dans une large poêle avec le reste de l'huile d'olive, sur feu moyen, jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans prendre de couleur ; remuer régulièrement.

4

Ajouter les tronçons de côtes, augmenter légèrement le feu et les saisir 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Elles doivent commencer à s'attendrir et prendre une légère couleur nacrée.

5

Incorporer les feuilles, baisser à feu moyen-doux, couvrir partiellement et laisser mijoter 4 à 6 minutes en remuant de temps en temps. Les feuilles doivent être fondantes et l'excès d'eau évaporé ; saler et poivrer.

6

Pendant la cuisson des blettes, épépiner les tomates et les couper en petits dés. Les ajouter dans la poêle, puis laisser mijoter 3 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement concassées sans rendre trop de liquide.

7

Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Répartir la préparation dans le plat à gratin, puis égaliser la surface avec une spatule.

8

Verser la crème fraîche en filet sur toute la surface, en la répartissant sans noyer la préparation, puis lisser légèrement.

9

Répartir le fromage râpé en couche uniforme. Ajouter, si souhaité, un peu de poivre fraîchement moulu ou un filet d'huile d'olive.

10

Enfourner pour environ 20 minutes. Le dessus doit être bien doré et la préparation bouillonnante sur les bords ; si nécessaire, terminer quelques minutes sous le gril pour accentuer le dorage.

11

Sortir le gratin du four et le laisser reposer 5 minutes hors du four avant de le dresser. Servir tiède.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gratin avec une salade de roquette et d’agrumes assaisonnée de citron et d’huile d’olive : sa fraîcheur allège la crème. Des pommes de terre vapeur ou du riz pilaf complètent le plat, tandis qu’une tapenade douce prolonge les notes de tomate et de fromage. Un vin blanc sec accompagne bien l’ensemble ; une compote de poires peu sucrée peut suivre.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez redescendre la température du gratin, puis rangez les portions dans un récipient bien fermé au réfrigérateur. Le lendemain, les arômes d’ail et de tomate seront plus diffusés dans les blettes. Pour une conservation de plusieurs semaines, congelez le gratin dans un sac ou une boîte parfaitement étanche. Décongelez-le quelques heures au réfrigérateur, puis réchauffez-le au four à basse température pour raviver le croustillant du dessus.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 118 kcal
Protéines 3.49 g
Glucides 3.56 g
Lipides 10.09 g
Fibres 1.10 g
Sucres 1.69 g
Gras saturés 4.97 g
Sel 0.49 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Pâtes

Tortellini au pesto vert et pignons

L'alliance du basilic frais et des épinards nappe ces pâtes farcies pour un déjeuner estival express. Servez bien frais avec du parmesan. À tester vite !

55 min
Moyen
Quiches & Tartes salées

Tarte épinards et chèvre crémeux

Un mélange de chèvre fondant et d'épinards frais sautés à l'ail sur une pâte brisée croustillante. Ce classique assure un dîner léger et gourmand. À tester.

50 min
Facile

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Gratins

Gratin fondant saumon fumé et aneth

Mariage onctueux du saumon fumé, des pommes de terre fondantes et de l'aneth. Une cuisson express au micro-ondes pour un gratin crémeux et gourmand. À tester vite !

40 min
Moyen
Gratins

Gratin provençal fondant et croustillant

Des courgettes fondantes, des tomates juteuses et des herbes de Provence sous une croûte de fromage dorée. Un plat ensoleillé et simple à préparer. À table !

1h
Moyen
Gratins

Pain de purée au jambon gourmand et facile

Des pommes de terre fondantes et du jambon blanc sous une croûte de fromage râpé bien dorée. Un plat généreux et économique pour toute la famille. Régalez-vous.

1h
Moyen