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Gratin de Blettes Fondant à la Tomate

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en position chaleur tournante si possible pour une cuisson homogène ; placer la grille au milieu et préparer un plat à gratin beurré ou huilé pour éviter que la préparation n'accroche.
  2. 2
    Rincer soigneusement les blettes sous l'eau froide pour éliminer toute trace de terre ; séparer les côtes des feuilles, essuyer puis détailler les côtes en tronçons d'environ 1 cm et ciseler grossièrement les feuilles en lanières pour assurer une cuisson uniforme.
  3. 3
    Peler et écraser l'ail puis le faire revenir dans une large poêle avec l'huile d'olive sur feu moyen jusqu'à ce qu'il libère ses arômes sans coloration, en remuant pour ne pas brûler.
  4. 4
    Ajouter les tronçons de côtes dans la poêle, augmenter légèrement le feu et saisir 4 à 6 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir et à prendre une légère couleur nacrée ; remuer régulièrement pour déglacer et récupérer les sucs.
  5. 5
    Incorporer ensuite les feuilles ciselées, baisser le feu à moyen-doux, couvrir partiellement et laisser mijoter 4 à 6 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient fondantes et que l'excès d'eau se soit évaporé, puis rectifier l'assaisonnement avec la pincée de sel et de poivre.
  6. 6
    Pendant la cuisson des blettes, épépiner et couper les tomates en petits dés pour qu'elles rendent peu d'eau ; les ajouter à la poêle et laisser mijoter 3 à 5 minutes supplémentaires afin qu'elles concassent légèrement et apportent une texture moelleuse sans devenir liquides.
  7. 7
    Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire, puis répartir la préparation blettes-tomates de façon homogène dans le plat à gratin en égalisant la surface avec une spatule pour une cuisson régulière.
  8. 8
    Verser la crème fraîche sur toute la surface en filet ou en petites quantités réparties, puis lisser légèrement pour qu'elle imprègne bien le mélange sans le noyer, afin d'obtenir une liaison crémeuse pendant la cuisson.
  9. 9
    Répartir le fromage râpé en une couche uniforme sur le dessus pour permettre la formation d'une croûte dorée ; pour plus de saveur, on peut saupoudrer un peu de poivre fraîchement moulu ou un filet d'huile d'olive.
  10. 10
    Enfourner le plat pour environ 20 minutes, surveiller la coloration : le dessus doit être bien doré et la préparation bouillonnante sur les bords, signe que le gratin est cuit à cœur ; si nécessaire, finir quelques minutes sous le gril pour un dorage plus prononcé.
  11. 11
    Sortir le gratin du four et laisser reposer 5 minutes hors du four pour que les jus se réabsorbent et que la texture se stabilise avant de dresser, puis servir tiède pour apprécier pleinement les arômes et la texture fondante des blettes.
💡 Astuce du chef
Pour un gratin de blettes toujours réussi il est essentiel d’assurer un bon égouttage des feuilles après lavage afin d’éviter une sauce trop liquide et une cuisson par bouillie, presser légèrement dans un torchon propre si besoin. Lorsque l’ail et les légumes cuisent, maintenir un feu moyen évite de brûler l’ail et de trop dégorger les tomates, réduire l’intensité si des sucs brunissent trop vite. Ajuster le sel en deux fois garantit un assaisonnement juste car le fromage va apporter du sel supplémentaire en cuisson. Utiliser une crème fraîche entière ou au minimum 30% de matière grasse donne une texture onctueuse qui ne se sépare pas à la chaleur. Pour un gratin homogène répartir la crème et le fromage avec une spatule pour éviter des poches sèches et favoriser un brunissement uniforme. Choisir un fromage râpé de bonne qualité et râper soi-même améliore la fonte et la saveur par rapport aux mélanges industriels. Vérifier la cuisson en regardant la texture des côtes qui doit rester tendre sans se désagréger. Laisser reposer hors four quelques minutes stabilise la liaison et facilite le service sans que le plat ne coule.

Nutrition (pour 100g)

118
kcal
3g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres