Gratin gourmand de noix de Saint-Jacques et lotte à la crème
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Étape 2 Découper la lotte en morceaux de taille moyenne.
- Étape 3 Émincer finement l'échalote.
- Étape 4 Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et le beurre, puis faire revenir l'échalote jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
- Étape 5 Ajouter les morceaux de lotte et les noix de Saint-Jacques, faire revenir 2 à 3 minutes sans trop cuire.
- Étape 6 Déglacer avec le vin blanc, laisser réduire 2 minutes.
- Étape 7 Incorporer la crème fraîche, saler et poivrer, puis laisser mijoter doucement 3 minutes.
- Étape 8 Verser le mélange dans un plat à gratin individuel.
- Étape 9 Parsemer de fromage râpé et de persil frais haché.
- Étape 10 Enfourner pour 15 minutes jusqu'à ce que le gratin soit doré et bouillonnant.
- Étape 11 Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser des noix de Saint-Jacques fraîches pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les noix de Saint-Jacques pour éviter qu'elles deviennent caoutchouteuses., Accompagner ce gratin d'une salade verte croquante pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte croquante, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 145 kcal |
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Lucas