Gratin d'été savoureux aux légumes frais

Temps total :
50 min
Préparation :
15 min
Cuisson :
30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
1 votes
Ingrédients
Pour
4
personnes
150 g
Courgette
100 g
Tomate
100 g
Aubergine
50 g
Fromage râpé
30 ml
Crème fraîche
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 gousse
Ail
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 2 Laver et couper la courgette, la tomate et l'aubergine en fines rondelles.
- Étape 3 Frotter un plat à gratin avec la gousse d'ail coupée en deux, puis huiler le plat avec l'huile d'olive.
- Étape 4 Disposer les légumes en couches alternées dans le plat : courgette, tomate, aubergine.
- Étape 5 Saler et poivrer chaque couche selon votre goût.
- Étape 6 Verser la crème fraîche uniformément sur les légumes.
- Étape 7 Parsemer le fromage râpé sur le dessus du gratin.
- Étape 8 Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les légumes soient tendres.
- Étape 9 Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour un gratin plus gourmand, ajoutez un peu de mozzarella ou de parmesan sur le dessus., Servez ce gratin avec une salade verte pour un repas complet et équilibré.
À accompagner avec
salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 110 kcal |
Protéines | 5 g |
Glucides | 6 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié le
Publié par Léa
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