Aller au contenu principal
Gratin iodé aux champignons et crème - Photo de présentation
Gratins

Gratin iodé aux champignons et crème

Par Nina
Préparation
25 min
Cuisson
40 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
153 kcal
Note

Merci !

Ce gratin associe crevettes, moules, calamars et champignons de Paris dans une sauce liée à la farine, au lait et à la crème fraîche. Les fruits de mer cuisent dans cette sauce avant de passer au four, où le fromage râpé forme une croûte dorée. La préparation demande d'abord d'évaporer l'eau rendue par les champignons, puis d'épaissir la sauce avant d'ajouter les fruits de mer. Servi en plats individuels ou dans un grand plat, il se déguste chaud, après quelques minutes de repos.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7). Sortez les fruits de mer du réfrigérateur. Pressez légèrement la gousse d'ail entre la paume et la lame, puis hachez finement l'échalote et ciselez le persil en le réservant.

2

Nettoyez les champignons en les essuyant avec un linge humide, coupez les pieds si nécessaire, puis tranchez-les en lamelles régulières.

3

Faites fondre une partie du beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'échalote et l'ail, puis faites-les suer jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfumés, sans coloration.

4

Augmentez légèrement le feu et ajoutez les champignons. Faites cuire en remuant de temps en temps, jusqu'à évaporation de toute leur eau de végétation et légère coloration dorée.

5

Réduisez le feu, saupoudrez la farine sur les champignons et mélangez pour les enrober. Faites cuire une à deux minutes sans coloration.

6

Versez le lait en filet tout en fouettant. Maintenez une petite ébullition douce et remuez jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe la cuillère ; prolongez ou réduisez la cuisson selon la consistance souhaitée.

7

Incorporez la crème fraîche hors du feu ou à feu très doux, puis ajoutez le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez en tenant compte de la salinité des fruits de mer. Ajoutez une partie du persil ciselé.

8

Ajoutez les fruits de mer dans la poêle chaude et mélangez délicatement. S'ils sont crus, faites cuire une à deux minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'ils deviennent opaques et fermes.

9

Répartissez la préparation dans des plats à gratin individuels ou dans un grand plat beurré avec le reste du beurre. Égalisez la surface, parsemez de fromage râpé et ajoutez éventuellement le persil restant.

10

Enfournez au centre du four et laissez gratiner 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la surface soit bien dorée et que la préparation bouillonne sur les bords. Passez quelques instants sous le gril si nécessaire.

11

Sortez les gratins du four et laissez-les reposer 4 à 5 minutes. Saupoudrez du reste de persil ciselé, puis servez chaud.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gratin avec une salade verte au citron et à l'huile d'olive : sa fraîcheur équilibre la sauce crémeuse. Des pommes de terre vapeur ou du riz long au persil absorbent la sauce sans masquer les fruits de mer. Un vin blanc sec accompagne bien l'ensemble ; terminez avec une compote de pomme acidulée ou une salade d'agrumes.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez le gratin revenir à température ambiante, puis placez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Consommez-les idéalement dans les deux jours, car les fruits de mer perdent rapidement leur tendreté. Si vous le conservez dans son plat, plaquez un film alimentaire au contact de la sauce pour limiter son dessèchement. Réchauffez lentement au four à 150 degrés afin de retrouver le fondant du fromage sans trop cuire les calamars. La congélation est possible dans un sac adapté pendant trois semaines. Décongelez le plat la veille au réfrigérateur, puis gratinez-le à nouveau.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 153 kcal
Protéines 8.23 g
Glucides 5.42 g
Lipides 10.73 g
Fibres 0.44 g
Sucres 2.50 g
Gras saturés 6.42 g
Sel 0.60 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Quiches & Tartes salées

Tarte aux poireaux et sa croûte dorée

L'alliance de poireaux fondus au beurre et d'une crème épaisse gratinée au fromage sur une pâte brisée croustillante. Un classique à savourer chaud.

1h 5 min
Facile
Brunch & Petit déjeuner

Brouillade au jambon cru et crème

L'onctuosité de la crème fraîche rencontre le caractère du jambon cru dans cette préparation fondante. Une cuisson lente pour un résultat soyeux. À vos fourneaux.

20 min
Moyen
Goûter

Marbré vanille-chocolat

L'alliance du cacao intense et de la vanille Bourbon dans un cake aérien au beurre fin. Suivez nos étapes pour un marbrage parfait. À tester vite !

1h 13 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas