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Gratin de courgettes doré - Photo de présentation
Gratins

Gratin de courgettes doré

Par Nicolas
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
139 kcal
Note

Merci !

Ce gratin individuel associe des rondelles de courgette, une liaison à la crème fraîche et à l'œuf, puis une couche de fromage râpé. L'ail frotté dans le plat et l'huile d'olive parfument l'ensemble. Après environ 25 minutes au four, les courgettes doivent être tendres, l'intérieur crémeux et la surface dorée. Un repos de 5 minutes facilite le service.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C, puis placer la grille au milieu.

2

Laver la courgette sous l'eau froide, l'essuyer, puis la tailler en rondelles d'environ 3 mm d'épaisseur.

3

Peler la gousse d'ail, la ciseler très finement, puis la frotter dans le plat à gratin. La réserver pour l'incorporer à l'appareil.

4

Dans un bol, casser l'œuf et le fouetter avec la crème fraîche jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajouter l'ail réservé, assaisonner de sel et de poivre, puis mélanger.

5

Ajouter les rondelles de courgette dans le bol et les enrober délicatement à l'aide d'une spatule, sans les écraser.

6

Huiler le petit plat à gratin avec l'huile d'olive, puis y transférer le mélange. Disposer les rondelles en les faisant légèrement se chevaucher.

7

Répartir le fromage râpé sur toute la surface en couche régulière.

8

Enfourner et cuire environ 25 minutes. La surface doit être bien dorée et l'intérieur crémeux ; piquer une rondelle pour vérifier qu'elle est tendre.

9

Sortir le plat du four et le laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gratin avec un vin blanc sec, comme un sauvignon ou un pinot gris, dont la fraîcheur équilibre la crème. Une salade de jeunes pousses au citron l’allège, tandis que des pommes de terre nouvelles rôties au romarin ajoutent du croustillant. Une compote de poire non sucrée convient en dessert.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir complètement le gratin, puis rangez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'au lendemain. Un film alimentaire posé directement sur la surface limite le dessèchement et protège le fromage. Vous pouvez le congeler jusqu'à trois mois dans un sac hermétique. Décongelez-le une nuit au réfrigérateur, puis passez-le rapidement sous le gril du four pour raviver le croustillant.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 139 kcal
Protéines 4.58 g
Glucides 2.85 g
Lipides 12.16 g
Fibres 0.72 g
Sucres 2.13 g
Gras saturés 5.34 g
Sel 0.32 g

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Goûter

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L'alliance du blanc d'œuf et de la noix de coco râpée crée une texture dorée et fondante. Un biscuit express idéal pour le café ou le thé. Cuisinez-les vite !

38 min
Facile

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