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Gratins

Gratin de courgettes doré

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, puis placer la grille au milieu.
  2. 2
    Laver la courgette sous l'eau froide, l'essuyer, puis la tailler en rondelles d'environ 3 mm d'épaisseur.
  3. 3
    Peler la gousse d'ail, la ciseler très finement, puis la frotter dans le plat à gratin. La réserver pour l'incorporer à l'appareil.
  4. 4
    Dans un bol, casser l'œuf et le fouetter avec la crème fraîche jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajouter l'ail réservé, assaisonner de sel et de poivre, puis mélanger.
  5. 5
    Ajouter les rondelles de courgette dans le bol et les enrober délicatement à l'aide d'une spatule, sans les écraser.
  6. 6
    Huiler le petit plat à gratin avec l'huile d'olive, puis y transférer le mélange. Disposer les rondelles en les faisant légèrement se chevaucher.
  7. 7
    Répartir le fromage râpé sur toute la surface en couche régulière.
  8. 8
    Enfourner et cuire environ 25 minutes. La surface doit être bien dorée et l'intérieur crémeux ; piquer une rondelle pour vérifier qu'elle est tendre.
  9. 9
    Sortir le plat du four et le laisser reposer 5 minutes avant de servir.
💡 Astuce du chef
Si les courgettes rendent beaucoup d’eau après la découpe, égouttez-les légèrement sur du papier absorbant pour ne pas diluer la crème.
Le four doit être bien préchauffé ; vérifiez sa température réelle avec un thermomètre si nécessaire pour éviter une cuisson trop lente et une texture pâteuse.
Utilisez l’œuf à température ambiante afin qu’il s’émulsionne mieux avec la crème et réduise le risque de caillage.
Salez progressivement, car le fromage râpé apporte déjà du sel.
Pour éviter que le centre reste ferme, disposez les courgettes en couche peu épaisse.

Nutrition (pour 100g)

139
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres