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Goulash de bœuf fondant au paprika - Photo de présentation
Plats mijotés

Goulash de bœuf fondant au paprika

Par Léa
Préparation
20 min
Cuisson
2h
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
98 kcal
Note

Merci !

Ce goulash de bœuf est un ragoût mijoté avec oignon, paprika doux, piment doux, tomate et bouillon. La viande saisie puis cuite à feu doux devient fondante, tandis que les pommes de terre ajoutées en fin de cuisson épaississent légèrement la sauce et absorbent ses arômes. Le paprika apporte sa couleur cuivrée et sa saveur douce, relevée par le piment. Servez-le bien chaud, avec du pain ou des pâtes larges pour profiter de la sauce.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préparez les aromatiques : épluchez l'oignon et l'ail, taillez l'oignon en fines lanières, puis hachez finement l'ail. Réservez-les séparément pour les ajouter au bon moment.

2

Chauffez l'huile dans une cocotte à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante. Faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit souple et translucide, sans coloration excessive. Ajoutez l'ail et poursuivez une minute, jusqu'à ce qu'il dégage son parfum avant de prendre couleur.

3

Augmentez légèrement le feu. Ajoutez les cubes de bœuf bien égouttés, en une seule couche si possible. Laissez saisir sans trop remuer, puis retournez les morceaux pour dorer chaque face : une croûte dorée doit se former avant que la chair ne cuise davantage.

4

Retirez la cocotte du feu quelques instants. Saupoudrez le paprika doux et le piment doux sur la viande chaude, puis mélangez vigoureusement pour enrober les morceaux. Les épices doivent libérer leur parfum sans prendre une teinte brunie, signe qu'elles commencent à brûler.

5

Remettez la cocotte sur le feu. Ajoutez les tomates pelées avec leur jus et déglacez en grattant les sucs avec une cuillère en bois. Versez une partie du bouillon de bœuf pour couvrir partiellement la viande, assaisonnez avec une partie du sel et du poivre, puis portez doucement à frémissement.

6

Réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement, couvrez et laissez mijoter pendant environ 1h30. Remuez de temps en temps en grattant le fond. La viande est prête lorsqu'elle se détache facilement à la fourchette et que la sauce a réduit sans accrocher.

7

Environ 30 minutes avant la fin, ajoutez les pommes de terre coupées en cubes réguliers. Poursuivez la cuisson à couvert. En les piquant, le couteau doit entrer facilement tandis que les cubes restent entiers et ne se défont pas dans la sauce.

8

En fin de cuisson, rectifiez l'assaisonnement avec le reste du sel et du poivre. Si la sauce est trop liquide, réduisez-la à découvert quelques minutes ; si elle est trop réduite, ajoutez le reste du bouillon. Vérifiez que la viande est tendre et que les pommes de terre sont fondantes.

9

Servez le goulash bien chaud, nappé de sauce, avec du pain croûté pour saucer ou des pâtes larges ou des galuska. Vous pouvez ajouter de la crème fraîche ou du persil ciselé au moment du service pour adoucir et rafraîchir l'ensemble.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce goulash avec un vin rouge fruité et moyennement tannique, qui accompagne le paprika sans dominer ses arômes. Du pain de campagne croustillant ou des pommes de terre vapeur écrasées recueillent la sauce. Une salade assaisonnée de vinaigre doux apporte de la fraîcheur, puis une compote de pomme légèrement épicée termine le repas sur une note simple.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les restes, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Le goulash se conserve jusqu'au lendemain et ses saveurs se développent ; la sauce épaissit au froid. Réchauffez doucement en ajoutant un petit fond d'eau. Pour une conservation plus longue, utilisez un sac de congélation ou un récipient adapté et gardez le plat jusqu'à trois mois au congélateur. Décongelez-le lentement au réfrigérateur la veille. Les pommes de terre peuvent devenir légèrement plus molles, sans altérer le goût.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 98 kcal
Protéines 6.79 g
Glucides 6.10 g
Lipides 5.19 g
Fibres 1.32 g
Sucres 1.66 g
Gras saturés 1.53 g
Sel 0.81 g

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