Gambas sautées au pastis : recette savoureuse et facile

Photo de Gambas sautées au pastis : recette facile et rapide pour un plat savoureux
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Gambas crues décortiquées
15 ml
Huile d'olive
2 gousses
Ail
30 ml
Pastis
10 g
Persil frais
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et hacher finement les gousses d'ail.
  2. Étape 2 Laver et ciseler le persil frais.
  3. Étape 3 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter les gambas et les faire sauter 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
  5. Étape 5 Incorporer l'ail haché et poursuivre la cuisson 1 minute en remuant.
  6. Étape 6 Verser le pastis dans la poêle et flamber pour évaporer l'alcool, puis laisser mijoter 2 minutes.
  7. Étape 7 Assaisonner avec le sel et le poivre selon votre goût.
  8. Étape 8 Parsemer de persil ciselé avant de servir immédiatement.

Conseil du chef

Utilisez des gambas fraîches pour un meilleur goût., Ne pas trop cuire les gambas pour éviter qu'elles deviennent caoutchouteuses., Le flambage du pastis permet de conserver la saveur sans l'alcool.

À accompagner avec

riz basmati, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines20 g
Glucides1 g
Lipides7 g
Fibres0.5 g
Sucres0.2 g
Sodium0.3 g
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