Fritada péruvienne traditionnelle : savoureuse poêlée de pommes de terre et œufs

Photo de Recette authentique de Fritada péruvienne : poêlée savoureuse de pommes de terre et œufs
Temps total : 40 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
300 g
Pomme de terre
2 pièce
œuf
100 g
Oignon rouge
80 g
Tomate
2 cuillère à soupe
Huile végétale
1 gousse
Ail
1 pièce
Piment jaune (facultatif)
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir
10 g
Persil frais

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et couper les pommes de terre en petits dés.
  2. Étape 2 Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
  3. Étape 3 Ajouter les pommes de terre et cuire environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
  4. Étape 4 Émincer l'oignon, la tomate, l'ail et le piment jaune (si utilisé).
  5. Étape 5 Ajouter l'oignon, l'ail et le piment dans la poêle, faire revenir 5 minutes.
  6. Étape 6 Incorporer la tomate, saler et poivrer, laisser mijoter 5 minutes.
  7. Étape 7 Casser les œufs sur la préparation, couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que les œufs soient pris.
  8. Étape 8 Parsemer de persil frais avant de servir.

Conseil du chef

Utilisez des pommes de terre fermes pour une meilleure tenue à la cuisson., Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de piment jaune frais., Servez avec une salade verte pour un repas complet.

À accompagner avec

salade verte, pain de campagne

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines6 g
Glucides20 g
Lipides5 g
Fibres2 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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