Fricot traditionnel aux Vesses-de-loup : plat mijoté savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Nettoyer soigneusement les vesses-de-loup en les brossant sous l'eau froide et retirer les impuretés.
- Étape 2 Éplucher et couper les pommes de terre en cubes moyens.
- Étape 3 Éplucher et émincer l'oignon et la carotte en rondelles fines.
- Étape 4 Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen et y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Étape 5 Ajouter la farine et mélanger pour former un roux léger, cuire 2 minutes sans coloration.
- Étape 6 Verser le bouillon de volaille progressivement en remuant pour éviter les grumeaux.
- Étape 7 Ajouter les vesses-de-loup, les pommes de terre et les carottes dans la casserole.
- Étape 8 Assaisonner avec le sel et le poivre, porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 30 minutes.
- Étape 9 En fin de cuisson, incorporer la crème fraîche et le persil haché, mélanger délicatement.
- Étape 10 Rectifier l'assaisonnement si nécessaire et servir chaud.
Conseil du chef
Utiliser des vesses-de-loup bien fraîches pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les champignons pour conserver leur texture., Servir avec un vin blanc sec pour accompagner ce plat.
À accompagner avec
Pain de campagne frais, Vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 85 kcal |
Protéines | 3.5 g |
Glucides | 10 g |
Lipides | 3 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Nina