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Sandre Croustillant au Riesling et Champignons - Photo de présentation
Plat

Sandre Croustillant au Riesling et Champignons

Par Anaïs
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
141 kcal
Note

Merci !

Ce plat associe des filets de sandre poêlés côté peau, des champignons de Paris et une sauce crémeuse réduite au Riesling. Le poisson est saisi jusqu’à obtenir une peau croustillante, tandis que les champignons sont dorés avant d’être déglacés au vin blanc. La crème fraîche adoucit la réduction et lie la sauce sans masquer la chair délicate du sandre. L’échalote apporte une base aromatique douce, complétée par le beurre et l’huile d’olive utilisés pour les deux cuissons.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Nettoyez les champignons avec un chiffon humide ou un pinceau, sans les détremper, puis coupez-les en lamelles de 3–4 mm.

2

Pelez et taillez l’échalote en fine brunoise, puis réservez-la séparément.

3

Chauffez une poêle à feu moyen avec l’huile d’olive et la moitié du beurre. Quand le beurre mousse, ajoutez l’échalote et remuez jusqu’à ce qu’elle soit translucide et parfumée, sans coloration prononcée.

4

Augmentez légèrement le feu et ajoutez les champignons. Faites-les sauter en remuant par moments, jusqu’à évaporation de leur eau et légère coloration dorée. Salez en cours de cuisson.

5

Déglacez avec le Riesling, chaud ou à température ambiante, en grattant le fond de la poêle. Laissez réduire à gros bouillons jusqu’à ce que le volume diminue d’environ moitié et que l’acidité du vin s’adoucisse.

6

Baissez à feu doux. Goûtez la réduction avant d’ajouter la crème fraîche, puis incorporez-la en remuant vivement. Salez et poivrez, et laissez mijoter quelques minutes à frémissement, sans ébullition vigoureuse, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

7

Maintenez la sauce au chaud à feu très doux. Épongez les filets avec du papier absorbant, puis salez leur chair juste avant la cuisson. Chauffez une seconde poêle antiadhésive à feu vif, ajoutez le beurre restant et, lorsqu’il mousse, déposez les filets côté peau avec une pince.

8

Saisissez les filets côté peau pendant 3 minutes sans les déplacer, puis retournez-les délicatement avec une pince et poursuivez la cuisson 2 minutes côté chair. La chair doit être opaque et moelleuse au centre ; adaptez le temps si les filets sont plus épais.

9

Laissez reposer les filets 1 minute hors du feu, puis disposez-les dans les assiettes et nappez-les de sauce aux champignons et au Riesling. Servez immédiatement pour garder la peau croustillante.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez un Riesling sec frais : son acidité équilibre la crème et souligne le poisson. Une salade tiède de jeunes pousses, pommes de terre nouvelles et vinaigrette au citron apporte une entrée légère et fraîche. En accompagnement, choisissez un écrasé de pommes de terre au beurre et une poêlée de champignons juste saisie, qui prolongent les saveurs du plat. Une tarte fine aux pommes caramélisées apporte une douceur modérée et une note acidulée en dessert.

Conservation

Comment conserver cette recette

Le plat est meilleur le jour même, lorsque le sandre est encore moelleux et la peau croustillante. Conservez les filets et leur sauce dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Posez un film alimentaire directement au contact de la sauce pour limiter la formation d’une pellicule. Les restes se gardent au congélateur jusqu’à deux mois, dans un sac de congélation. Décongelez-les lentement au réfrigérateur, puis réchauffez-les très doucement à la casserole pour éviter que la crème ne tranche. La peau perdra toutefois son croustillant et la chair sera moins délicate.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 141 kcal
Protéines 9.26 g
Glucides 2.91 g
Lipides 9.00 g
Fibres 0.46 g
Sucres 1.44 g
Gras saturés 4.41 g
Sel 0.20 g

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