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Fagots d'asperges au jambon cru - Photo de présentation
Entrée

Fagots d'asperges au jambon cru

Par Sophie
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Repos
10 min
Difficulté
Facile
Calories
165 kcal
Note

Merci !

Ces fagots associent des asperges vertes cuites à la vapeur et du jambon cru, liés par une vinaigrette au citron et à l'huile d'olive. Les asperges doivent rester légèrement croquantes ; le jambon apporte une note salée et fondante, tandis que le citron allège l'ensemble. Servis à température ambiante, ils conviennent en entrée, pour un repas léger ou sur un buffet.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez les asperges sous l'eau froide en frottant légèrement les tiges. Cassez ou taillez leur partie ligneuse à la base, en inclinant chaque asperge jusqu'à la rupture naturelle pour ne garder que la partie tendre.

2

Cuisez les asperges à la vapeur, sur un panier placé au-dessus d'une eau frémissante, pendant 8 à 10 minutes. Piquez une tige près de la pointe : la chair doit céder sous la lame sans devenir molle.

3

Transférez les asperges sur une plaque ou dans un plat et laissez-les refroidir quelques minutes à température ambiante. Essuyez doucement l'excès d'humidité avec un torchon propre avant de les entourer de jambon.

4

Disposez les tranches de jambon cru sans les superposer. Rassemblez les asperges en bouquets en alignant les pointes, puis enroulez délicatement une tranche autour des tiges, assez serrée pour maintenir le fagot sans les abîmer.

5

Émulsionnez l'huile d'olive et le jus de citron à la fourchette. Ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis goûtez et ajustez l'assaisonnement avec mesure, car le jambon est déjà salé.

6

Juste avant de servir, disposez les fagots sur un plat. Nappez-les légèrement de vinaigrette sans détremper le jambon, puis servez immédiatement, à température ambiante, pour préserver la tenue des asperges.

Plats de résistance de saison

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Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez les fagots dans les quelques heures qui suivent leur préparation, lorsqu'ils offrent leur meilleure texture. Le lendemain, le sel du jambon aura davantage diffusé dans les asperges, dont la fibre sera légèrement assouplie. Placez-les bien à plat dans un récipient hermétique. Recouvrez les tiges d'un linge propre ou de papier absorbant avant de fermer, afin de limiter l'humidité. Ne les congelez pas : les asperges perdraient leur croquant et le jambon deviendrait spongieux après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 165 kcal
Protéines 11.45 g
Glucides 2.58 g
Lipides 12.47 g
Fibres 1.07 g
Sucres 1.20 g
Gras saturés 3.06 g
Sel 1.80 g

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