Épaule d'agneau rôtie au cumin, recette savoureuse et parfumée

Photo de Épaule d'agneau rôtie au cumin : recette facile et savoureuse
Temps total : 115 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 90 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
300 g
épaule d'agneau
15 ml
Huile d'olive
2 pièce
Gousse d'ail
2 cuillère à café
Cumin en poudre
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
1 branche
Romarin frais
100 ml
Eau

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le cumin, le sel, le poivre et l'ail écrasé.
  3. Étape 3 Enduire l'épaule d'agneau avec ce mélange en massant bien pour imprégner la viande.
  4. Étape 4 Déposer l'épaule dans un plat allant au four, ajouter la branche de romarin et verser l'eau dans le plat.
  5. Étape 5 Enfourner et cuire pendant 1h30 en arrosant régulièrement la viande avec le jus de cuisson.
  6. Étape 6 Vérifier la cuisson, la viande doit être tendre et bien parfumée.
  7. Étape 7 Laisser reposer 10 minutes avant de découper et servir.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, laisser mariner l'épaule d'agneau dans le mélange d'huile et d'épices pendant 2 heures au réfrigérateur avant cuisson., Accompagner ce plat d'un gratin dauphinois ou de légumes rôtis pour un repas complet.

À accompagner avec

gratin dauphinois, légumes rôtis

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories250 kcal
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides17 g
Fibres0 g
Sucres0 g
Sodium0.3 g
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