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Riz aux haricots rouges et cumin - Photo de présentation
Riz & Céréales

Riz aux haricots rouges et cumin

Par Nina
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
98 kcal
Note

Merci !

Ce riz fondant associe du riz blanc, des haricots rouges, de l’oignon et de l’ail dans un bouillon parfumé au cumin et au paprika. Les grains cuisent jusqu’à absorption presque complète du liquide, puis les haricots sont ajoutés pour rester entiers. Le résultat est moelleux, épicé et suffisamment complet pour un déjeuner ou un dîner simple.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez le riz à l'eau froide en le frottant doucement entre les mains jusqu'à ce que l'eau devienne limpide, puis égouttez-le soigneusement.

2

Pelez et taillez l'oignon en fines lamelles régulières. Pressez ou hachez finement la gousse d'ail.

3

Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais, sur feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites-les suer en remuant jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et légèrement doré, sans laisser l'ail prendre couleur.

4

Ajoutez le riz égoutté et faites-le nacrer en remuant pendant quelques minutes, jusqu'à ce que les grains soient enrobés d'huile.

5

Versez le bouillon de légume chaud, ajoutez le cumin et le paprika, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Mélangez délicatement.

6

Portez doucement à ébullition, puis réduisez le feu au minimum. Couvrez hermétiquement et laissez mijoter sans remuer jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement absorbé et que le riz soit tendre.

7

Incorporez les haricots rouges cuits en les répartissant sur la surface. Couvrez à nouveau et laissez finir de cuire à feu doux quelques minutes, juste le temps de les réchauffer sans les défaire.

8

Retirez la casserole du feu et laissez reposer à couvert pendant 5 minutes. Aérez ensuite le riz à la fourchette en le soulevant délicatement pour mêler les haricots.

9

Servez bien chaud, lorsque le riz est moelleux et les haricots encore entiers. Accompagnez, selon l'envie, d'une salade croquante ou de légumes rôtis.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce riz avec une salade de chou blanc et de carotte à la vinaigrette citronnée : son croquant et sa fraîcheur équilibrent les haricots et les épices. Une soupe froide de tomate et de basilic convient en entrée. Pour boire, choisissez un vin blanc sec peu boisé, comme un sauvignon, ou un rosé léger. Une compote de pomme peu sucrée à la cannelle terminera le repas sans l'alourdir.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez le riz aux haricots rouges dans une boîte hermétique bien fermée. Le lendemain, le cumin et le paprika seront plus présents, tandis que le riz pourra perdre un peu de moelleux et capter les odeurs s'il est mal emballé. Pour le réchauffer, ajoutez un petit filet d'eau et faites-le chauffer à feu doux. La congélation est possible : placez les portions dans un sac adapté en retirant le maximum d'air, puis consommez-les dans les deux mois.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 98 kcal
Protéines 3.07 g
Glucides 13.17 g
Lipides 3.82 g
Fibres 2.10 g
Sucres 1.46 g
Gras saturés 0.55 g
Sel 0.44 g

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