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Poisson cru mariné au citron et coriandre - Photo de présentation
Entrée

Poisson cru mariné au citron et coriandre

Par Émilie
Préparation
20 min
Cuisson
0 min
Repos
15 min
Difficulté
Moyen
Calories
118 kcal
Note

Merci !

Le poisson cru mariné au citron est une préparation froide dans laquelle l’acidité raffermit et nacre la chair en quelques minutes, sans cuisson à la chaleur. Le filet est tranché finement, puis accompagné d’huile d’olive, de sel, de poivre et de coriandre fraîche. Sa texture et sa vivacité dépendent d’une marinade courte et d’un service immédiat.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Placez le filet de poisson bien frais sur une planche propre et essuyez-le avec du papier absorbant. Tranchez-le en lamelles régulières de 2–3 mm d’épaisseur, sans écraser la chair.

2

Roulez le citron sur la planche, coupez-le en deux, puis pressez-le au-dessus d’un petit tamis. Recueillez le jus sans pépins ni pulpe, mesurez-le et réservez-le pour la marinade.

3

Dans un bol, émulsionnez le jus de citron avec une partie de l’huile d’olive en la versant en filet tout en fouettant. Ajoutez le sel et le poivre, goûtez, puis rectifiez légèrement l’assaisonnement si nécessaire.

4

Disposez les lamelles de poisson en une seule couche sur une assiette plate suffisamment large, sans les chevaucher.

5

Arrosez les lamelles avec la marinade, puis répartissez le jus à la cuillère pour napper chaque morceau. Inclinez légèrement l’assiette afin que le liquide atteigne toutes les surfaces.

6

Couvrez l’assiette de film alimentaire et laissez mariner au frais pendant 15 minutes exactement. La chair doit devenir plus ferme et nacrée ; ne prolongez pas la marinade, au risque de la rendre trop compacte.

7

Juste avant de servir, ciselez finement la coriandre et répartissez-la sur le poisson. Ajoutez, si souhaité, l’huile d’olive restante, puis servez immédiatement pour préserver la texture et les arômes.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

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Conservation

Comment conserver cette recette

Servez le poisson immédiatement après les 15 minutes de marinade : le citron continue de raffermir la chair et peut la rendre compacte. Si nécessaire, placez les restes dans un récipient en verre, couvrez la chair au contact avec du film alimentaire et conservez-les au réfrigérateur, au maximum 12 heures. La texture deviendra progressivement plus ferme. Ne congelez pas le poisson après la marinade : l’acidité a déjà fragilisé ses fibres, qui risqueraient de devenir spongieuses après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 118 kcal
Protéines 13.20 g
Glucides 3.55 g
Lipides 6.49 g
Fibres 1.11 g
Sucres 0.94 g
Gras saturés 0.94 g
Sel 0.26 g

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