Délicieux dessert diététique aux pommes et poires caramélisées
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher la pomme et la poire, puis les couper en morceaux réguliers.
- Étape 2 Dans une poêle antiadhésive, verser l'eau, le miel et le jus de citron, puis chauffer à feu moyen.
- Étape 3 Ajouter les morceaux de pomme et de poire dans la poêle, saupoudrer de cannelle.
- Étape 4 Laisser cuire doucement pendant 10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce que les fruits soient tendres et légèrement caramélisés.
- Étape 5 Servir tiède ou froid selon votre préférence.
Conseil du chef
Utilisez des fruits bien mûrs pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d'agave pour une version vegan., Accompagnez ce dessert d'un yaourt nature pour plus de fraîcheur.
À accompagner avec
yaourt nature, infusion légère
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 70 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 18 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Sucres | 15 g |
| Sodium | 0.01 g |
Publié par Manon