Délicieuses Crevettes au Pamplemousse et Lait de Coco
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Peler et découper le pamplemousse en suprêmes en retirant la peau et la membrane blanche.
- Étape 2 Émincer finement l'oignon rouge et râper le gingembre frais.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter l'oignon et le gingembre, faire revenir 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter les crevettes décortiquées dans la poêle, cuire 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
- Étape 6 Verser le lait de coco, saler et poivrer, puis laisser mijoter 5 minutes à feu doux.
- Étape 7 Incorporer les suprêmes de pamplemousse et la coriandre fraîche ciselée, mélanger délicatement et cuire encore 2 minutes.
- Étape 8 Servir chaud, accompagné de riz basmati ou quinoa pour un plat complet.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de piment frais ou en poudre., Utilisez du lait de coco entier pour plus de richesse en saveur., Servez avec un riz parfumé pour équilibrer les saveurs acidulées et crémeuses.
À accompagner avec
riz basmati, quinoa
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 6 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Sophie